春天最適合養(yǎng)肝，可以給肝臟補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

平時(shí)多注意休息，

保肝護(hù)肝平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，不要長時(shí)間熬夜、勞累，心情保持開朗，多鍛煉運(yùn)動(dòng)，多以清淡富含營養(yǎng)為主，另外可以使用些水飛薊，有益于肝的保護(hù)，可以試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片來幫助肝。

當(dāng)然有好處的

答:可以吃一些蔬菜類的:小白菜，菠菜，西紅柿油菜。肉類:豬肚，草魚，豬血，鴨血。水果:檸檬，柑橘等。

日常想要養(yǎng)護(hù)肝臟，不妨試試吃這些： 1.枸杞，含有豐富的多糖對(duì)肝臟有一定的博愛湖坐擁，而且還能促進(jìn)肝細(xì)胞新生； 2.高蛋白食物，含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)以及促進(jìn)肝細(xì)胞的再生； 3.肝臟所需...

養(yǎng)護(hù)肝臟，首先要保持充足的睡眠，一定要讓自己的精神狀態(tài)保持好，再補(bǔ)充一些營養(yǎng)，多吃一些蔬菜，來補(bǔ)充肝臟的所需要的維生素。

這事是這樣的，吃藥不可能經(jīng)常服用，因?yàn)樗幨撬幦侄荆挥凶⒁馄綍r(shí)的飲食，才能更好的調(diào)理，肝功能對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有非常重要的作用。

飲食習(xí)慣：飲食以辣溫甜清淡為主，減少高脂肪食物攝入，多吃綠色蔬菜，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保持大便通暢。還多吃酸味食物，酸味入肝，可增肝功。良生活慣：睡覺吃飯工作要規(guī)律。

檸檬、烏棗、枇杷、番石榴等水果都是非常有營養(yǎng)的，而且對(duì)于肝臟的養(yǎng)護(hù)起到一定的保護(hù)作用。