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怎樣才能學會控制情緒？同事辭職了，我就控制不住了，看見他走就像哭了，相處也不是很久啊。

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怎樣才能學會控制情緒？同事辭職了，我就控制不住了，看見他走就像哭了，相處也不是很久啊。

2023-01-26 08:19

6個回答
2023-01-26 12:33
有些情緒需要控制，有些就沒有必要控制撒，真情流露很好啊，真誠！
2023-01-26 12:31
雖然工作不在一起，生活中還是可以聯(lián)系的啊~
2023-01-26 10:45
干嘛非要控制呢，這樣很好啊，沒必要控制的
2023-01-26 09:46
這個需要經(jīng)歷和閱歷的累積，平時注意保持心理平靜，情緒激動時深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，想些其它的事情調(diào)節(jié)情緒，數(shù)數(shù)字，或者往反方面想同事有了更好的發(fā)展前景應該替他高興等等，都是很好的辦法。加油。
2023-01-26 09:00
習慣是挺可怕的，不過控制情緒的話就是要學會忍!忍!忍！！
2023-01-26 08:34
太重感情了 告訴自己不要投入太多就好了加油呵呵
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