每天就都很壓抑，很鬧心，其實(shí)還沒(méi)有多大事，是不是精神有什么問(wèn)題？

把心胸放大點(diǎn)多接觸點(diǎn)人事這樣就不會(huì)糾結(jié)一些小事了，你看過(guò)去成大事者都是心胸開(kāi)闊的，不是有一句話是比海更寬闊的是人的胸懷嗎，有時(shí)間在多出去走走，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，多走走外面的世界那么大，何苦計(jì)較那些小事情呢，加油吧

朋友這沒(méi)你說(shuō)的那么嚴(yán)重，其實(shí)你說(shuō)的壓抑，鬧心
就是長(zhǎng)期待在一個(gè)“狹小的環(huán)境”里面才會(huì)這樣的，這時(shí)候就應(yīng)該要往比較空曠的地方走走，就是出去走走，別一直呆在家里面，多動(dòng)動(dòng)身子，加快自己大腦的血液循環(huán)，讓自己的新陳代謝加快，這樣的話，大腦就會(huì)有所興奮，大腦就不會(huì)那么沉悶了，或者也可以和自己的閨蜜去玩玩，逛逛什么的，我也有過(guò)你這樣的經(jīng)歷
，沒(méi)什么大礙的，就是長(zhǎng)期待在宿舍的緣故，出去走走散散心，講點(diǎn)笑話就好了。