怎么樣才能忘掉前任？

1、保持距離
停止對(duì)前任的關(guān)心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實(shí)也很正常，忘記一個(gè)人是需要時(shí)間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯(lián)系。距離和時(shí)間可以沖淡兩人彼此的感情。

2、表達(dá)自己的感受
如果你是一個(gè)內(nèi)向或者意志堅(jiān)強(qiáng)，不愿意輕易表達(dá)自己感受的人，你需要學(xué)習(xí)。不要強(qiáng)忍著悲疼。將悲疼說(shuō)出來(lái)或者寫(xiě)出來(lái)，這樣可以使悲疼得到緩解。會(huì)好一點(diǎn)

3、不要為自己找借口
感情的復(fù)雜性就是在于難以把握，愛(ài)一陣恨一陣。道理、利害沖突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會(huì)找一些借口，自己欺騙自己。要做到不為自己找借口，堅(jiān)強(qiáng)做自己。