得肝病的人越來越多，該如何養(yǎng)肝護肝？

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護肝效果不錯的食物 蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯

平時多注意飲食習慣，

我覺得要清淡飲食，然后呢？勞逸結合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會兒，這樣的對養(yǎng)肝護肝效果最好。

肝是負責人體代謝功能的大管家。如果你經(jīng)常熬夜、應酬、飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，說明你的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了不小的問題，一定要保護起來了。

不要喝酒?。?！

平時多注意休息，

我認為健安適還挺好的

平時養(yǎng)肝、護肝非常重要，平時也一定要注重，在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，對于養(yǎng)肝、護肝的飲食要求高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食，不要暴飲暴食，不要不吃早餐，要嚴格戒酒，因為酒精對肝臟的損傷很大，還要保持開朗...

養(yǎng)肝護肝的方法有很多，在飲食方面要注意吃的清淡一點，多喝水少喝酒。

根據(jù)吃啥補啥的原理，可以吃一些動物肝臟，比如豬肝進行補充營養(yǎng)。 另外，還可以喝一些決明子茶和菊花茶、金銀花茶、枸杞泡茶等等。