有時候會沒有緣由的特別想哭是怎么回事？

? ? ? ?人啊人，真的是一個很奇怪的生物，會有原因的開心難過，也會莫名其妙的開心和難過，都說生病要對癥下藥，可是啊，莫名其妙就讓人很無奈了，明明知道自己一切一切的壞情緒沒有緣由，不應(yīng)該這樣，可是真的是控制不住自己。控制不住的傷心難過，做什么都打不起精神，心里堵堵地，我猜啊！這個時候估計就是因為自己一個人待久了，突然無聊了，或者是這段時間你自己沒有遇到什么值得開心地事情，并且大多數(shù)還是讓你覺得很壓抑想解決但是暫時還沒想好怎么解決地事情，在一個突然地時機就爆發(fā)就特別想哭，其實哭是個很好的發(fā)泄方式，哭過之后更應(yīng)該去解決。

? ? ? 這時就應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力了，這里地轉(zhuǎn)移注意力就是說轉(zhuǎn)移到朋友身上，因為人郁悶的時候最佳的方式就是發(fā)泄，最有效的方式就是和朋友分享。我一直都覺得說出來的效果最好，所以在這里我就只給大家提供一種方法，依靠朋友轉(zhuǎn)移注意力。而此時你心情會不會變好和這個朋友關(guān)系就大了，不是說可以隨意和任何朋友轉(zhuǎn)移分享，這個朋友必須具備以下條件，耐心，幽默，他具備讓你開心的能力。并且還得擅長安慰人。就拿我個人來說吧，我每個月會有那么一兩次莫名其妙地心情壓抑，我嘗試過運動，聽歌之類的方法去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)注意力，但是后來都失敗了，因為跑步時，聽歌時無法專心，導(dǎo)致心里一直堵堵地，也嘗試和舍友們?nèi)缤Ｒ粯恿奶?，可是也失敗了，和他們說心情不好，問原因自己又說不出來，后來??！我遇到了一個人，他呢，每次都可以輕而易舉的影響到我的情緒，可以再我開心時打擊地我一秒鐘暴走，也可以在我難過傷心時逗得我哈哈大笑，我每次郁悶時，都會打電話給他，他會講好玩兒的好笑的，轉(zhuǎn)移話題和我聊天，特別有耐心，然后說著說著我就笑了，每次心情不好時和他打完電話，心中的不快一掃而光。