人如果非常難過絕望該怎么辦？

每當我感覺到非常難過、痛快、絕望的時候，我就會心情煩悶，什么事情也不想做。

靜靜地躺在床上讓自己的大腦放空。

當然，更多的時候我還會選擇和自己最愛的人訴說我的苦痛，因為每次和他聊天我都會變得很開心。

也不再那么絕望難過了，我們還是需要愛人的多多陪伴。

奧維德在《愛的藝術》中寫：希望一旦萌生，就會久久縈繞心頭；雖說她是個可望而不可及的天使，但能時時給人以欣慰。

所以無論你因為經(jīng)歷了什么樣的苦難和挫折，被打擊成了什么模樣，你可以有一段時間的消極和逃離，但是千萬不能久久振作不起來，人在年輕時最寶貴的就是時間，你要喜歡希望，繼續(xù)奔跑。

在面臨困難處境時，一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，讓自己勇敢的站起來。

告訴自己，如果這次倒下了，可能永遠都起不來或者只能爬著走了，如果自己站起來了，那未來就一定不會再出現(xiàn)這樣的狀況了；告訴自己，這些困難甚至是苦難，都是自己在成長路上的磨練，打敗它們自己就更加優(yōu)秀了；告訴自己，只要自己不放棄，自己不倒下，沒有誰能讓自己倒下。

在逆境的時候，自己的主觀意識很重要，自己看問題和思考問題的積極性也很重要，堅持住，一切不好的都會過去的。

出去旅旅游散散心，讓自己的心靈得到一種釋放，進而緩解自己的壓力。

都去找別人訴說訴說喝一頓酒，徹夜長談來釋放自己的壓力，向他訴苦。哭過之后，明天第二天一切照常進行。

像自己的父母也說說這些情況，他們是最關心你的，也是最為你能想辦法的兩個人。