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哺乳期怎么減肥，看我哺乳期肥婆如何逆襲大美妞

2022-06-05 01:08

2個回答

2022-06-05 05:57

產(chǎn)后的媽媽們在吃東西的時候也要格外注意飲食規(guī)律。有些媽媽的產(chǎn)假比較長，處于哺乳期又比較容易餓，待在家里沒事就一會吃點水果、一會吃點蛋糕、一會喝杯牛奶，總之嘴不停，不知不覺就吃多了最好是在飯后喝杯細(xì)體茶，清除腸胃脂肪，還養(yǎng)顏哦。當(dāng)然減肥重要，但是哺乳期也是要注意自己的營養(yǎng)跟上哦也是要合理安排自己的飲食的哦。

2022-06-05 02:06

服務(wù)器不能去減肥，會對寶寶有影響

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產(chǎn)后哺乳期可以減肥嗎？該如何正確的減肥？

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產(chǎn)后哺乳期是不可以減肥的，如果產(chǎn)后哺乳期減肥的話，容易引起回奶數(shù)敬，平時可以適當(dāng)?shù)目刂谱约旱难澢伙嬍?，?yīng)該多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，能夠適當(dāng)?shù)氖砑兩鳒p肥。

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