幸福是不是都是不能持久的？

不是的，幸福是一種感覺，如果想要維持這一種幸福感的話，就要學(xué)會去感受生活，寬恕生活，培養(yǎng)積極樂觀的情緒，向往美好的幸福生活。

那些轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂并不會真的讓我們感到幸福，真正的幸福，是充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢和美德之后，所獲得的那種持續(xù)的滿足感。

那么，我們要如何去得到長久而持續(xù)的幸福呢？

一、想要得到真正的幸福，你得學(xué)會寬恕

一個人如果把壞情緒發(fā)泄出來或是一直沉溺于壞情緒之中，都會使壞情緒發(fā)酵好幾倍，反而使人陷入一個惡性循環(huán)之中，對已經(jīng)發(fā)生的錯事無任何益處。

在遇到壞情緒時，只有改變自己的認(rèn)知，選擇寬恕與感恩，才能讓你獲得真正心靈上的自由，那些已經(jīng)過去了的事，就讓它永遠(yuǎn)地過去吧，不要再為它徒增自己的煩惱。

二、培養(yǎng)樂觀的情緒可以為你帶來真正的幸福

生活中，我們都難免會遇到挫折與打擊，一個樂觀的人和一個悲觀的人所產(chǎn)生的結(jié)果是完全不同的。一個樂觀的人會把生活中的挫折當(dāng)成是暫時的，特定的。

他相信，這件事受到挫折并沒有太大的關(guān)系，其他的事情依然會向好的方向去發(fā)展的。

而一個悲觀的人，只要經(jīng)歷過一次的失敗，就會造成他長期的無助，他也無法迅速地從挫折中走出來，如果遇到大的挫折，他們甚至永遠(yuǎn)都無法恢復(fù)正常，而一個樂觀的人，則剛好相反，他們會很快從挫折中恢復(fù)過來。

三、想要獲得真正的幸福，要發(fā)揮出自己的優(yōu)勢和美德

一個人生理上的滿足是很容易得到的，心理上的滿意卻不是那么容易得到的，在我們的生活當(dāng)中，愉悅感容易得到，而滿意卻要來自于我們的個人優(yōu)勢的發(fā)揮。也就是說，要找到你的優(yōu)勢，并把它最大限度地發(fā)揮出來，這才是幸福的生活。