為什么我總是放不下一些事情？

你這樣可不行啊
做事要學(xué)會取舍
怕錯就要多練
我以前也是這樣的
但是后來學(xué)習(xí)更認(rèn)真,做題更多了
信心便更足了
自然就不會怕了啦

我也忘不了以前很多事情的，腦子里總是想起，我想積極的去做應(yīng)該做的事情，就沒有空閑去想了，慢慢就忘了，有時間想還是太空閑．．．．．．．

因?yàn)槟愫茉诤踹@些事情,認(rèn)為這些事情對你很重要,你如果控制不住自己總是在想這些事情,不如把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上去,比如進(jìn)行激烈的運(yùn)動,聽聽歌

強(qiáng)迫行為，總是害怕出錯，總覺得如果不多檢查一遍，就會造成什么不良的后果，刻意的控制自己的行為和思想，每次當(dāng)你想要多檢查幾遍自己抄下的單詞時，就轉(zhuǎn)移自己的注意力，去聽聽老師在講什么，而且要暗示自己單詞沒有錯，要相信自己不會犯低級錯誤，另外當(dāng)你覺得某題比較重要需要想明白時，就先把這個題標(biāo)記下來，先聽老師的課，回家再想，也許到家以后你覺得這個問題不重要了，希望這些方法對你有幫助。