不胖卻總要減肥的人，是不是有心理疾??？

不用那么在意的 你那么瘦了 而且你可以試試運(yùn)動(dòng)的 吃的多了就多運(yùn)動(dòng)一樣這樣心理平衡了就不會(huì)想那么多了吧

吃飯不規(guī)律即使吃的少也不會(huì)減肥的，建議你以后正常吃飯，吃飯速度要慢，細(xì)嚼慢咽會(huì)很快有飽腹感也會(huì)吃的少，這樣很利于減肥。而且如果每頓都按時(shí)吃飯就不會(huì)常常想吃零食了。你試試看這樣做有沒有效果。我就是這樣瘦...

是不是你平時(shí)吃的太少了，或者因?yàn)闇p肥這個(gè)不敢吃那個(gè)不敢吃，所以才會(huì)這樣暴食的，偶爾吃多是沒有關(guān)系的，多增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗脂肪的，不會(huì)長胖。食物安排上盡量豐盛些，如果可以建議你使用棒點(diǎn)計(jì)劃哦，我在用...

病情分析：減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的, 指導(dǎo)意見： 不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3...

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。? 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉...

你好，對(duì)于小兒肥胖應(yīng)該首先帶孩子到醫(yī)院做個(gè)檢查，看孩子是繼發(fā)性肥胖還是但單純性肥胖，單純性肥胖從飲食和運(yùn)動(dòng)入手，改變不好的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣即可；然而對(duì)于因?yàn)閮?nèi)分泌、代謝以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引...

其實(shí)小孩的肥胖一般都是跟遺傳或者飲食不注意而引起的，但是這個(gè)肥胖并不需要跟大人一樣，用什么來減肥的，只要在日常生活中，多注意飲食，不要吃過于油膩，特別油炸的食物和碳酸飲食，這些特別容易使小孩肥胖的，需...

建議：老生常談，簡單方法有二，一是管住嘴，二是邁開腿，即節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，要有...

肥胖最容易患的疾病就是高血壓，高血脂和糖尿病病。高血壓和糖尿病都屬于慢性疾病，是不能治愈的，長期高血壓和高血糖可以引起心腦血管疾病，腎病，視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。

每個(gè)人的身體最重要 第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長期堅(jiān)持，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營養(yǎng)物質(zhì)在做怪，讓你的身體得不到更多的營養(yǎng)，單一的營養(yǎng)會(huì)使...