如何才能真正的燃燒脂肪？

兩者之間其實沒有什么區(qū)別，都是一個意思。不管是燃燒脂肪還是燃燒卡路里，都對減肥有效果。

燃燒是指發(fā)光發(fā)熱的劇烈化學反應 脂肪釋放能量顯然不是 運動可燃燒脂肪是句比喻 我們常將人比喻為機器或者車一類的東西 在將心臟比喻為發(fā)動機（我個人認為心臟心臟只不過是加壓渦輪而已） 既然將人比喻為機器...

多鍛煉燃燒脂肪，平時少吃含糖量高的，脂肪少的食物，飯后溜達溜達。

慢跑還是沖刺跑，慢跑是了，沖刺跑是無氧運動健肌的

不一樣，卡路里指的是熱量，如果一天使用的熱量少于今天攝入的熱量，剩余的熱量，就會轉換成脂肪。

肯定不一樣。因為卡路里是一個單位值，脂肪是一種物質，所以肯定不一樣。

首先要保持正常的飲食規(guī)律，保持正常的新陳代謝，同時要攝入足夠的蛋白質，并合理安排自己的訓練量。

脂肪在身體內(nèi)燃燒當然需要熱量進行轉化的，脂肪本身就是熱量的來源，當脂肪在身體內(nèi)消耗中，就是熱量的消耗。就是說熱量消耗等于脂肪燃燒。

這個只有通過運動來燃燒脂肪減掉肥肉了，可以找個專業(yè)的健身人士來幫助你減脂的，這樣會比較健康快的達到目標的

1.改變每日的攝入熱量，根據(jù)自身需求確定每日必須攝入的熱量，逐漸減少卡路里，達到控制體重燃燒燃燒... 2.多喝水，補充水分對皮膚、肝臟、頭發(fā)都有好處，飯前喝水更能控制食欲，幫助減肥，燃燒脂肪。 3....