我每天在電腦上工作時間8小時，現在右肩膀酸痛，有什么辦法。

用力過多或者缺乏運動都可能。

你這可能是頸椎引起的肩部酸痛，平常不要老是保持低頭橋手這個敏扒嫌動作，沒事時可以多活動一下，教你一個動作，就是兩手和脖子盡量往后張此歷，醫(yī)學上叫這個動作小燕飛。對你這情況有很大幫助。平常要坐姿端正。

引起肩膀疼痛的原因很多，一般有兩個： 1、勞損：長期伏案工作，或背書包等引起背部肌肉勞損。包括運動引起背部肌肉的損傷。 2、受涼：平常不注意，背部受涼。

你好，肩膀肌肉酸痛是肩周炎的常見表現的，出現肩周炎的話，你平時可以：堅持運動，其是肩周炎嘴后還是得運動，吾家里的老人肩周炎的就是每天堅持運動后， 結合滔冖寶的苗冖#冖父冖、#冖養(yǎng)冖#冖生后豪的，不過得...

意見建議： 可能還是肩周勞損引起的，建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。

有個泰國哈綠膏，能有效緩解肌肉酸痛、跌打損傷、風濕骨痛、紅腫發(fā)炎、蚊叮蟲咬、皮膚腫癢。特別適合辦公室人員久坐、長時間使用電腦引起的腰痛、肩膀酸痛、上火落枕等等都有非常不錯的效果

敷膏藥肯定要緩解的快點的，只臥床休息不管用，而且又不能按摩（容易加重），只能敷膏藥了，金堤gu。方磁療貼是我常貼的，脖子疼、肩膀疼都可以。

長時間保持一個動作，可以引起肌肉酸痛！ 建議\\ 肩膀酸痛 去按摩推拿處進行理療，20分鐘可以解決你的問題！ 但是脖子，要注意了，有7中類型的頸椎病！有可能導致眩暈、嘔吐等！就要平時注意下了！ ...

考慮為肩周炎的可能，主要表現為肩關節(jié)疼痛及運動障礙的情況，對功能是有影響的?？梢圆捎眠\動鍛練的辦法，遵守循序漸進的原則，同時注意保暖，必要時采用封閉治療，不吃辛辣刺激性的食物很重要

肩膀酸痛怎樣快速緩解疼痛，你可以用云南白藥噴一噴，然后在痛處進行揉搓，讓整個皮膚熱起來，這樣子就能夠有效的緩解疼痛。如果皮膚不是夠熱的話是很難能夠緩解的，所以如果你的手勁不夠大，還可以用電風吹，當然不...