心情低落時該如何調節(jié)？

心既然滿足不了，那就填飽自己的胃吧。心情低落的時候，可以去吃一些美食。不過我是個喜歡美食也喜歡下廚的人。所以每當我心情不好的時候，我就去逛超市，賣一堆食材，回家研究做菜。等家人回來，和他們一起品嘗。慢慢的優(yōu)越感會讓我暫時忘卻心里的低落。

在生活的道路上，每個人都有自己的委屈，誰也不能總是順風順水，與其糾結那些瑣事在心，還不如看輕，看淡，生活里誰都不容易，為難自己何必呢，失去了就是過去式了，至少曾經擁有過啊，在快樂面前一切都是那么的次要，調整心態(tài)，就是穩(wěn)穩(wěn)當當的幸福，心情不好大哭大吼一聲，蒙頭大睡，一切就過去了。