理智是一種思想還是一種能力

是一種能力，思想是廣義的，理智不能認為是思想。在快要沖動情況下，保持理智是需要強大的內(nèi)心，是需要磨練的

理智是一個人用以認識、理解、思考和決斷的能力，或辨別是非，利害關(guān)系以及控制自己行為的能力。也指清醒、冷靜、合乎實際的思維。

理智，其實是一種能力，而且這種能力是可以通過刻意練習慢慢提升的。為什么會失去理智呢？一般失去理智是因為生氣、激動、憤怒等情緒，這些都是屬于過激情緒，那么我們應該怎么去調(diào)整呢？一般出現(xiàn)這種情緒的時候，我們不需要刻意回避或者過度壓抑，而是應該正面的去認知，想想自己為什么會生氣，為什么會憤怒？一般之所有會生氣或者憤怒，都是因為我們的某種需求沒有得到滿足，那么我們就得從需求下手，首先找到自己的需求是什么？有什么方式可以使我們的需求得到滿足，選擇最可行的一種方案來解決即可。
當我們能夠這樣去思考的時候，其實就已經(jīng)在恢復理智了！