佛教修觀，觀什么？觀自在菩薩，觀什么觀自在？

看用肉眼，觀用心眼。
觀自己每一個(gè)起心動(dòng)念，隨著逐漸入靜，念頭也由粗到細(xì)。
觀起心動(dòng)念的時(shí)候就是在觀周圍，佛子走路的時(shí)候看到馬路，知道這是心的映射，是心在分別這是馬路，不然就看不到馬路?？吹交ǘ溆X得美麗，就觀到自己的貪執(zhí)，決不會因?yàn)橛^心而看不到墻。因?yàn)橹挥锌床坏叫牟艜床坏綁?，看得到心自然看得到墻。?nèi)外其實(shí)是無別的。
個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是到觀的時(shí)候看東西會有一種很特殊的感覺，好像自己沒有在看，但是所有周圍的東西都是如此的清晰可見，好像每一個(gè)細(xì)節(jié)條紋都能看清楚，實(shí)際自己卻并沒有執(zhí)著在看什么東西，即使很昏暗的環(huán)境也會覺得非常明亮，眼睛也沒有任何的酸澀感。不過建議你不要刻意去追求這種境界，隨著修行它會自然出現(xiàn)在你的生命中，執(zhí)著了就入魔了。