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如何正確補(bǔ)充益生菌？

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如何正確補(bǔ)充益生菌？

2022-12-22 12:04

1個回答
2022-12-22 15:44
您好，益生菌有很多的益處，但是我們在服用的時候，也要注意以下幾個方面。首先水溫不能過高，要37度以下的水溫，這樣的話，會不影響益生菌的活性。第二就是要和益生元同時服用，這樣能夠增加益生菌的效果。第三，如果你在服用益生菌的同時，要服用其他的維生素或者藥物，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)師。第四，服用益生菌之后，一定要多飲水，這樣能夠促進(jìn)益生菌的吸收。我們在選擇益生菌的時候，一定要注意，選擇活菌含量比較高的，菌株活性比較強(qiáng)的，另外含有益生元的，不含各種添加劑的，讓人安心的產(chǎn)品，比如香丹清益生菌。希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！
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益生菌對人體健康也很重要，應(yīng)該怎樣才能正確補(bǔ)充益生菌？
4個回答2022-12-24 12:05
第一，我們平時喝的酸奶里面也含有益生菌，可以通過喝酸奶來補(bǔ)充益生菌。第二，可以吃一些含有益生菌的保健品和藥物。
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