保養(yǎng)頭發(fā)的方法有哪些？

1、每天按壓頭皮

將兩手手指自然張開(kāi)，用指端從額前開(kāi)始按摩，沿頭部正中開(kāi)始按壓頭皮直到枕后發(fā)際，接著再來(lái)按壓頭頂兩側(cè)頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

一年?duì)C發(fā)最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時(shí)進(jìn)行，兩種藥水會(huì)對(duì)頭發(fā)造成的傷害更大。

3、頭發(fā)的修剪與梳理

每隔兩個(gè)月對(duì)開(kāi)叉的發(fā)梢進(jìn)行修剪。而且梳頭時(shí)，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對(duì)頭發(fā)帶來(lái)傷害。

4、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B對(duì)頭發(fā)有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。