戒煙的最佳方法是什么？

25歲。因?yàn)檫@個年紀(jì)對煙癮依賴不是特別嚴(yán)重，而且很自律，所以這個年齡戒煙是最好的。

猛吸半盒，吸到自己想吐，然后記下此時的感覺，用手機(jī)錄下來，等煙癮上來了，再看看，我就是這么戒的，過程有點(diǎn)痛苦！別想走捷徑吸什么戒煙靈，戒煙王都是假的。我是賣藥的，成本不到一塊錢，買好幾十！！

是的，戒煙有最佳年齡；在22以前戒煙最好，因?yàn)檫@時大都還未結(jié)婚，生活沒什么壓力，戒煙的想法最容易實(shí)現(xiàn)。

戒了好。最主要是健康

歌曲:戒煙如你 而我卻不得不相信 總有一天 你會離去 這樣的心情 在我這樣的年紀(jì) 其實(shí)早應(yīng)該無所謂 傷不傷心 有過太多的曾經(jīng) 有過太多的曾經(jīng) 可是面對你 我竟然失去了 這些勇氣 或許 你就像煙 無孔不...

歌曲:戒煙如你 而我卻不得不相信 總有一天 你會離去 這樣的心情 在我這樣的年紀(jì) 其實(shí)早應(yīng)該無所謂 傷不傷心 有過太多的曾經(jīng) 有過太多的曾經(jīng) 可是面對你 我竟然失去了 這些勇氣 或許 你就像煙 無孔不...

戒煙是有最佳年齡的，醫(yī)生建議戒煙最好是在三十五歲之前就戒煙，在三十五歲之前戒煙的話有助于免疫系統(tǒng)的恢復(fù)。

戒煙的最佳年齡就是你剛吸煙的時候，剛吸煙的時候煙癮沒有那么大容易戒掉。

哪本書？你好好說！

那就得狠心戒掉。