如何才能讓自己變得安靜內斂？

多讀書，在書中沉淀自己；多與性格沉穩(wěn)的人交往，觀察他們在遇到問題時什么反應，向他們討教經驗；多培養(yǎng)一些磨性子的愛好，如：書法、下棋、彈琴，使自己安靜下來。一般比較好動，不沉穩(wěn)的人很難讓自己長期待在安靜的環(huán)境中，所以要先強迫自己適應那種環(huán)境，在遇到問題時要保持冷靜，長期堅持應該會有改善的。