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一個人鬧心的時候怎么辦？為什么最近總是感覺到莫名其妙的壓抑！真的很無奈！

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一個人鬧心的時候怎么辦？為什么最近總是感覺到莫名其妙的壓抑！真的很無奈！

2022-12-06 11:07

2個回答
2022-12-06 14:18
學(xué)會平緩自己的心情很重要，在煩躁的時候可以什么也別想戴上耳機(jī)聽一聽舒緩的音樂，音樂可以調(diào)解人的心情…
2022-12-06 12:28
首先，不論男女都有一個生理周期，就像春夏秋冬早中晚帶給我們不同的心理感應(yīng)，每個人隔段時間就會有那么幾天覺得心情煩躁，情緒低落，莫名覺得傷感覺得無奈，這種情況很正常，不必為此煩心，正常的生理周期。如果不是這種情況，那就要好好想想讓你鬧心的究竟是什么，哪個人還是某件事，找到根源解決掉，不管什么結(jié)果，心里也會覺得坦然不再這么莫名其妙了
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這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心里運作原理！ 自己是自己最好的心理醫(yī)生 可以幫助你減輕壓力的方法： （一） 腹式呼吸: 深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸 氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才...
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為什么心中莫名其妙緊張、難過、害怕、壓抑？
1個回答2023-02-03 08:41
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小孩子莫名其妙的哭鬧
1個回答2024-02-10 18:50
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寶寶老是莫名其妙的哭鬧是怎么回事
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　　以下是寶寶哭鬧的7個常見原因。如果你的寶寶哭了，而且很難平息，你不妨按照下面的單子看看能不能解決寶寶哭鬧的問題。 　　1. 寶寶餓了 　　饑餓是新生兒哭鬧最常見的原因。寶寶越小，哭鬧的原因...
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莫名其妙心情很不好，很壓抑，很煩躁，心里堵的慌，怎么回事呢，而且我最近也沒有壓力大
2個回答2023-01-31 15:04
肯定是有些事在你心中還是.很重，放下心多想些開心快樂的事，再不就出去走走散散心。
最近孩子總是莫名其妙的愛笑怎么回事？
1個回答2024-07-23 22:06
這個你在觀察段時間，他如果在每天在笑的話，那么你應(yīng)該再到醫(yī)院去看一下吧你每天再觀察一下，如果他還下的話，那么你再和他溝通一下啊，和你的兒子溝通一下啊，你的兒子溝通一下你說的話，那么都是很正常的，...
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最近心情好壓抑，求推薦可以壓力的視頻看看？最好是搞笑的！
1個回答2024-02-07 12:05
看喜劇真的是可以緩解壓力的，6月份和我一起看京翰教育《小明的故事》吧，里面有你想不到的歡樂。108集呢，夠解壓用的吧！
最近心情好壓抑，求推薦可以壓力的視頻看看？最好是搞笑的！
1個回答2024-02-24 15:52
看喜劇真的是可以緩解壓力的，6月份和我一起看京↑翰教育《小明的故事》吧，里面有你想不到的歡樂。108集呢，夠解壓用的吧！
莫名其妙的煩躁，不開心，心情壓抑該怎么辦
2個回答2022-11-15 17:45
這個是現(xiàn)代人的通病，當(dāng)今社會生存壓力太大。然后人很容易陷入那種一直郁悶的情緒當(dāng)中，不能自拔。遇到這種情況，你就要沒什么事兒的話別悶在家里，不要自己一個人待著，找三兩好友出去逛逛街，或者去爬爬山。轉(zhuǎn)移一...
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