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心情不好壓力大怎么辦？

2022-12-01 00:26

2個(gè)回答

2022-12-01 05:03

心情不好壓力大心情不好，壓力大，那這種時(shí)候最好的辦法，那就是說(shuō)聽聽音樂(lè)，舒緩一下自己的心情，這樣能更好的放松自己的情感

2022-12-01 02:33

其實(shí)生活中每個(gè)人都有心情不好壓力大的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候最主要的是我們要學(xué)會(huì)把這種不好的情緒和壓力及時(shí)的發(fā)泄出去，比如說(shuō)好好的休息一下，睡一覺，吃一頓平時(shí)舍不得吃的好東西，或者散散心啊，跑跑步啊運(yùn)動(dòng)一下，這些都是一些挺好的辦法。

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