遇到不開心的事怎么辦？

1，生活中遇到很不開心的事情可以：首先，要放寬心態(tài)。一個人的心態(tài)很重要，人生不如意之事十之八九，所以要讓自己的心態(tài)保持良好，放寬，不要去計較那些不開心的事情，讓自己可以積極樂觀的面對一切。
2，生活中遇到很不開心的事情可以：找一些發(fā)泄的方法和渠道?，F(xiàn)代人的壓力很大，遇到很不開心的事情時，不要憋著，要懂得發(fā)泄，不管男人還是女人，都要找一些發(fā)泄的方法和渠道，將自己的負面情緒發(fā)泄出來。
3，生活中遇到很不開心的事情可以：保持理性，讓自己認真思考為什么會遇到很不開心的事情，是人為的還是自然產(chǎn)生的，如果是前者的話，一定要嘗試改變自己，也許就能遇見更好的生活。
4，生活中遇到很不開心的事情可以：轉移注意力。遇到很不開心的事情時，要懂得轉移自己的注意力，不要總是糾結在不開心的事情上，讓自己能夠發(fā)現(xiàn)其他美好的事情，讓不開心的人和事情從自己的眼前消失。
5，生活中遇到很不開心的事情可以：掌握更多的能力，讓自己有轉化困難的能力。不管是現(xiàn)代女性還是男性，壓力總是有的，面對生活和工作，要不斷完善自己，讓自己具備更多的能力，能夠將困難和挫折消滅，就會很容易應對不開心的事情了。
6，生活中遇到很不開心的事情可以：寫下來，講不開心的事情寫下來，一方面會讓自己冷靜下來，另一方面會讓自己更理性的去看待這件事情，讓自己有思考的時間，讓自己知道接下來該如何處理與應對。

每個人都有不開心的時候,每個人都有自己各自的方法去面對不開心.朋友我不知道你到底遇到了什么不開心的事情,但是我可以告訴你我遇到不開心的事情的時候是怎么樣處理的,我喜歡找我最好的朋友說說我的不開心,我希望你也有這樣的知己,說實話,此時的我也特別煩惱.

想開點，做最好的努力