體內(nèi)的寒濕很嚴(yán)重，應(yīng)該怎么祛除？

體內(nèi)濕氣重怎樣祛除 1、在飲食上面營養(yǎng)做到清淡有營養(yǎng)。除此之外，像是一些中醫(yī)傳統(tǒng)的療法，比如說拔罐，刮痧等都能夠有效的祛除濕氣，舒通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到比較好的效果。2、不要吃生冷油膩的食物。如果體內(nèi)濕氣重，像這種情況下，應(yīng)當(dāng)從飲食上面引起重視，先要少吃生冷，油膩，肥厚的食物，因?yàn)檫@種食物容易產(chǎn)生濕氣。

寒濕重去除應(yīng)針對病因及結(jié)合自身的體質(zhì)，來選擇具體的方案。對于素體陽虛者，體內(nèi)陰寒較重可以用一些溫陽益氣補(bǔ)血的藥物。常用的有附子干姜桂枝，當(dāng)歸等溫陽活血散寒袪濕；對于久居寒濕之地，或涉水淋雨等因素所引起的體內(nèi)寒濕較重形成寒濕痹證，可用一些解表散寒，溫經(jīng)通絡(luò)，除濕止痛的藥物，桂枝、生姜、白芍、羌活、薏仁等，解表散寒，祛風(fēng)除濕通絡(luò)，對于素體脾胃虛弱或是寒涼生冷之品，傷及人體脾陽，脾虛濕盛，寒濕阻滯者，可用一些溫運(yùn)脾陽，散寒除濕的藥物。如附子、干姜、白術(shù)、甘草等。