習(xí)慣不吃早飯可以嗎

經(jīng)常不吃早飯對身體健康有害，可以引發(fā)胃炎，膽囊炎等等消化系統(tǒng)疾病，建議每天按時吃早飯，最佳時間是早晨七點至九點。

習(xí)慣不吃早飯可以嗎？
首先，習(xí)慣不吃早飯是不可以的，這是一種壞習(xí)慣，是對身體健康非常不利的。
其次，經(jīng)常不吃早飯的人，更容易得胃病和結(jié)實。況且，早飯是一天之中最重要的，它掌管著一天的精神頭，畢竟是隔夜空腹，所以早上不吃早飯，一天都會沒精神。最起碼也會影響你一上午的狀態(tài)。
另外，如果是你是吃早茶的人，那么不吃早飯的話，在十點左右也應(yīng)該吃早茶了，不然到了十一點就和吃中午飯沒區(qū)別了。
當(dāng)然了，除非你是休息睡懶覺，睡到中午直接吃中午飯也行，但如果不是睡懶覺，那么必須吃早飯。
所以說，正常人習(xí)慣不吃早飯是不可以的