當(dāng)心情煩躁的時候應(yīng)該如何去排解？

找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然后找一個合理適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式，把自己心中的煩惱和不開心發(fā)泄出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠(yuǎn)都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心里一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經(jīng)經(jīng)歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界里，不能躲在那里不出來，要面對現(xiàn)實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節(jié)收到的短信，這里就有真誠的祝福與關(guān)心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界里。
人生短暫，善待自己，明天很更好

心情煩躁的時候可以適當(dāng)去做些自己希望做的事情，還有做一些能令自己開心的事情，比如去玩啊、去吃美食之類的東西，或是去找自己想相處的人多排憂解難也是可以的，總之多做一些能讓自己開心起來的事情就行了，這樣也就能使心情好點，也就不會如此的煩躁不安了。

說實話，當(dāng)心情煩躁的時候的話，每個人排解的方式都不同，但是的話，只要知道自己心情情是怎么煩躁的，都可以去發(fā)泄出來，你可以大喊大叫，或者說去跑步，或者找朋友喝喝酒，聊聊天都可以，把你心情調(diào)整回來，但是個人的煩惱不同，也可以去上網(wǎng)玩玩一些游戲，競技游戲讓自己也有很好的發(fā)泄