健身教練一般都做些什么？

健身教練的工作職責(zé)是指導(dǎo)、監(jiān)督和幫助會(huì)員以安全的科學(xué)健身方式實(shí)現(xiàn)會(huì)員的健身目標(biāo)。

對(duì)于健身教練而言，會(huì)員的安全是重要的，也是主要的，安全原則應(yīng)該貫穿于健身教練的整個(gè)工作過(guò)程，在健身教練指導(dǎo)會(huì)員鍛煉之前，第一步是對(duì)顧客的健康狀況進(jìn)行調(diào)查并對(duì)體適能進(jìn)行測(cè)試評(píng)估，健身教練應(yīng)全面了解客戶的健康狀況，生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，工作狀況和體適能水平，尤其是風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

風(fēng)險(xiǎn)是指可能誘發(fā)疾病的因素，如家族病史，肥胖，高血壓和不良習(xí)慣等等，如果會(huì)員有這些危險(xiǎn)因素，應(yīng)建議進(jìn)行體檢，然后根據(jù)醫(yī)生的建議確定是否可以鍛煉和鍛煉方式。在此基礎(chǔ)上，健身教練可以根據(jù)會(huì)員的健康狀況，健康水平和健身目的為會(huì)員定制健身計(jì)劃，在會(huì)員健身過(guò)程中，健身教練應(yīng)為會(huì)員提供一對(duì)一的指導(dǎo)，監(jiān)督和保護(hù)，通過(guò)安全，科學(xué)有效和有趣的健身方式，幫助會(huì)員實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)。

健身教練還要讓客戶了解有關(guān)健康、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，糾正一些會(huì)員的偏見(jiàn)和誤解，改變會(huì)員的壞習(xí)慣，健身教練要積極的幫助客戶建立健身發(fā)良好習(xí)慣，形成積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)自信心。