怎樣才能讓心情靜下來

沒別的！只有你自己幫自己：拋開一切雜念，遠(yuǎn)離喧嘩的人群和街道，去一個寧靜的地方散步、或去海邊吹吹冷風(fēng)？不管多么糟糕的心情都會好很多的！總之感覺感覺大自然的空氣是真的不二選擇哦？試試吧？

聽音樂，或者做其他事，很投入的做，這樣采用精神轉(zhuǎn)移法，讓大腦不去思考現(xiàn)在所想的事就行了，不推薦采用鎮(zhèn)定劑

每個人都有方式去調(diào)節(jié)心情，發(fā)泄心中的不快。有的人選擇聽音樂，有的人選擇逛街吃東西，也有的人選擇發(fā)呆。黯紫彌漫喜歡寫寫東西，抒發(fā)情感。其實(shí)這些方法都只是讓心轉(zhuǎn)移目標(biāo)而已，不再想不開心的事而已。讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當(dāng)作調(diào)料，為我們的人生增添生氣。想想，調(diào)節(jié)心情的時間也是我們?yōu)橄乱幻霙_刺做準(zhǔn)備。人在無聊的時候就是會想很多事情，把自己搞的煩惱了，自然也就不開心了。所以要讓自己忙碌起來，做做喜歡的事情，聽聽音樂。也可以利用無聊的時候，吹吹風(fēng)，享受一下大自然，這是平常很少做的事情，也能讓自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫彌漫認(rèn)為，每個人的人生都是無比的精彩，不管是快樂，煩惱，憂傷，都是人生的財富。你的人生也一樣的精彩，加油過自己的生活吧，享受每一刻
【黯紫彌漫原創(chuàng)，請勿模仿，謝謝！】,