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辣蘿卜咸菜熱量高嗎

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辣蘿卜咸菜熱量高嗎

2022-11-16 18:11

2個回答
2022-11-16 19:34
辣蘿卜 咸菜的 不高
2022-11-16 18:45
每100克蘿卜干咸菜的熱量為67大卡，碳水化合物為11.20克，脂肪為0.20克，蛋白質(zhì)3、30克，纖維素為3、40克，維生素為C為17、00毫克，硫胺素為0.04毫克，核黃素為0.09毫克，煙酸為0.90毫克，鎂為44、00毫克，鈣為53、00毫克，鐵為3、40毫克，鋅為1、27毫克，銅為0.25毫克，錳為0.87毫克，鉀為508、00毫克，磷為65、00毫克，鈉為4203、00毫克。
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1、把準(zhǔn)備好的胡蘿卜用清水洗凈以后控干水分備用，再把白蘿卜和鮮辣椒用水洗凈，也控干水分以后備用； 2、用把把洗好以后的胡蘿卜上切一些刀花，如果不會也可以和平時切片一樣但是不讓它斷開， 這樣更容易入味；...
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