如何放下喜歡很久的人？

找他的缺點或許這有點徒勞，畢竟還在喜歡，但是確實唯一能做的。找他的缺點，去討厭他的缺點，讓對方在自己心中從完美變成一個不完美有缺點的人，給自己的放棄一個合理的理由。
充實自己的時間不想念。放棄本身就是痛苦的。又何況放棄一個自己喜歡的人呢。我們會想念，會回憶等等，但過去被翻來覆去并不會使你真正放棄，真正的放棄是不去想，不遺憾。所以充實自己的時間，同時讓自己變成更好的人才最重要。最好不見在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不會忘記的。更何況是你還在喜歡的人。不見面是忘記的第一步，各不打擾過自己的生活，習(xí)慣就好了，會漸漸開始只屬于自己的生活的。
提升自身魅力。把想念的時間用在提升自我上，不斷的充實自己，讓自己從各個方面去變成一個更好的人。去以更好的一面迎接生活，如果那天遇見了，你也會覺得當(dāng)初他還是他，而你已經(jīng)成為更好的你。
找到無法在一起的確實證據(jù)要讓自己放棄必須要一個無法否認(rèn)，無法不面對的現(xiàn)實證據(jù)。或許是他真的不喜歡你的證據(jù)，或許是你們兩人真的無法在一起的事實，讓自己死心的徹底一點。不要給自己一點借口。
找到一個更好的新目標(biāo)。常說忘不掉舊愛有兩個原因：一是時間不夠長；二是新歡不夠好。所以找到一個更好的，更優(yōu)秀的新歡是放棄最快的方法，也是最不痛苦的方法。也是最難的方法，畢竟你喜歡他那么久。