如何給孩子挑選合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

跳繩是既簡單又最實(shí)用的運(yùn)動(dòng)之一，孩子到了4~5歲的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候父母對他們的影響很重要。這個(gè)時(shí)期您可以帶經(jīng)常孩子到公園中溜達(dá)溜達(dá)，跑跑步，學(xué)習(xí)游泳、跳繩，也可以帶他們爬爬山，帶他們走進(jìn)運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)域。這樣的啟蒙運(yùn)動(dòng)對親子關(guān)系也能起到積極的影響，因?yàn)楹⒆雍芊浅３绨莞改父叽?，?qiáng)壯的形象。不僅如此通過傳授孩子科學(xué)地運(yùn)動(dòng)理念，父母自身也變得更加健康快樂。

家長在給孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候首先要做的是引導(dǎo)孩子訓(xùn)練，有一個(gè)好的體能之后再選擇具體的項(xiàng)目。體能訓(xùn)練要從小開展，必要時(shí)要借助俱樂部的力量來補(bǔ)一補(bǔ)孩子的體能，然后在孩子六七歲的時(shí)候就讓他們參加籃球、足球、網(wǎng)球等項(xiàng)目，同時(shí)一定多帶孩子接觸戶外，參加像是皮劃艇、騎行、滑雪等戶外項(xiàng)目，最終形成“體能”+“球類項(xiàng)目”+“戶外”這種1+1+1的模式。孩子不僅進(jìn)行了科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，而且與世界上的其他孩子是接軌的。

那就要看孩子在哪方面比較擅長了，如果孩子很喜歡跑步的話可以選擇足球或者田徑方面的運(yùn)動(dòng)。以愛好的方式來找運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更有利于孩子的健康發(fā)展。