營養(yǎng)豐富又美味的八寶粥，都包含了哪些食材呢？

八寶粥好喝又營養(yǎng)，之所以叫八寶粥，是因?yàn)樗怯砂朔N食材組合而成，主要以粳米、綠豆、赤豆、紅棗、花生、蓮子、桂圓、薏仁米這八種食材熬制而成的粥，喝八寶粥有助于保護(hù)腸胃，還易消化哦。

食材：大米、糯米、黑米、紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、蕓豆、紅棗、核桃、葡萄干、蓮子、花生、各40克左右，老冰糖1塊、食材搭配和食材量可以根據(jù)喜好而定。