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請(qǐng)問我有社交恐懼癥明天需要上臺(tái)演講，以前每次都緊張震顫丟人，明天又要演講，現(xiàn)在都在緊張焦慮。怎么辦

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請(qǐng)問我有社交恐懼癥明天需要上臺(tái)演講，以前每次都緊張震顫丟人，明天又要演講，現(xiàn)在都在緊張焦慮。怎么辦

2022-11-10 09:55

請(qǐng)問我有社交恐懼癥明天需要上臺(tái)演講，以前每次都緊張震顫丟人，明天又要演講，現(xiàn)在都在緊張焦慮。怎么辦，，一個(gè)無助的人
3個(gè)回答
2022-11-10 12:31
如果臺(tái)下有和你一樣習(xí)慣的人，眼睛直視他講
2022-11-10 11:30
加油 你可以的 告訴自己 自己準(zhǔn)備了這么久一定行的 給自己多一點(diǎn)自信
2022-11-10 10:56
放輕松，別一直想著明天的演講，分散注意力，多給自己強(qiáng)大的心理暗示，暗示自己可以自己最棒，多喝點(diǎn)熱水別熬夜
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社交恐懼癥，焦慮，緊張性頭痛有聯(lián)系嗎
1個(gè)回答2022-11-19 21:41
有聯(lián)系的，社交恐懼癥也可稱為社交焦慮，焦慮的本質(zhì)就是恐懼與不安，身心是一體相互影響相互作用，我和你很相似，你的狀況我都有?？梢远嗉訌?qiáng)些內(nèi)心深刻認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟與調(diào)適。在自助上的話，推薦你可以參考看看臨床心理啟...
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焦慮 緊張 恐懼，怎么辦？這是神經(jīng)癥？
1個(gè)回答2022-12-24 15:31
焦慮緊張恐懼怎焦慮，緊張，恐懼，怎么辦？這是神經(jīng)癥。因?yàn)樗睦餇顟B(tài)不好，所以壓力很大，所以有這種因?yàn)樗睦餇顟B(tài)不好，所以壓力很大，所以有這種癥狀。神經(jīng)癥就是因?yàn)閴毫μ蟆?/div>
社交恐懼癥和焦慮癥的區(qū)別？
3個(gè)回答2023-04-08 14:16
焦慮癥和社交恐懼癥是有區(qū)別的焦慮癥。社交恐懼癥主要是在社交的過程中出現(xiàn)了一種驚恐，不喜歡和別人進(jìn)行交往，但是焦慮癥并不僅僅表現(xiàn)在這一方面，很多事情上面都表現(xiàn)為有一定的驚恐驚慌等情況。你這種情況主要考慮...
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焦慮癥和社交恐懼癥能治好嗎
2個(gè)回答2022-11-19 09:03
可以，但你需要尋求專業(yè)的心理咨詢師來幫助你分析焦慮和社交恐懼的形成原因，以及幫助你用專業(yè)的方式調(diào)整，只有這樣你才能真正擺脫焦慮和社交恐懼帶給你的痛苦。還有不明白的也可以問我們。
抑郁癥，焦慮癥，社交恐懼癥？
2個(gè)回答2023-02-16 07:56
其實(shí)這三種癥狀是異曲同工的。 屬于典型的精神失常和心理異常的疾病喲？！ 建議找專業(yè)心理醫(yī)生治療一下吧！
判斷改錯(cuò)題:學(xué)前兒童焦慮癥表現(xiàn)出的緊張和恐懼往往有具體的指向。 ? ?( ? ?)
1個(gè)回答2024-01-18 15:45
A 解析： “往往有具體的指向”改為“往往沒有具體的指向”。
心理社交恐懼癥和焦慮癥是差不多的是吧!
2個(gè)回答2022-11-29 23:50
你可以到百科里面查找，里面有詳細(xì)的介紹，和治療的方法
我有焦慮癥，社交恐懼癥，還有強(qiáng)迫癥怎么辦?。?/a>
2個(gè)回答2022-10-11 05:39
你所提到的這三種病都屬于神經(jīng)癥的范疇，不知道你是否經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院的明確診斷。從你描述的癥狀來看，確實(shí)是強(qiáng)迫癥狀。 也許你以前曾經(jīng)到醫(yī)院就診過，對(duì)療效并不滿意，所以對(duì)醫(yī)院產(chǎn)生了抵觸，希望自我治療。但我認(rèn)...
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強(qiáng)迫癥，社交恐懼癥，焦慮癥有得救嗎？
4個(gè)回答2022-10-04 02:45
這個(gè)當(dāng)然有救的，因?yàn)槟氵@個(gè)本身屬于是心理疾病，可以通過心理疏導(dǎo)并且配上一定的輔助藥物來進(jìn)行治療，治療的效果一般都是比較好的。
我是一名高中生，感覺自己得了社交恐懼癥，害怕與人交往，在人多的地方莫名的緊張，總感覺有人注視我，怎
1個(gè)回答2022-12-21 06:41
你太注重自己了
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