每當失眠的夜里抱著手機，等待著一個人給你回信息，然后慢慢睡去。凌晨突然驚醒，那雙失望的看著手機的眼

失眠的夜晚，思緒紛飛，讓人焦慮；驚醒的凌晨，雖然時間短暫，卻讓人刻骨銘心。

是不是最近的壓力太大了？白天煩心事如果太多，晚上就容易失眠，或者白天的心情過于緊張，遇到了什么困難或者挫折，也很容易導(dǎo)致夜里突然驚醒。調(diào)節(jié)好自己的心情是非常重要的，如果可以的話，先換一個環(huán)境換一種心情...

想得太多自然無法入睡，可以試著聽歌，或者看書來轉(zhuǎn)移注意力！

喝牛奶呀，還有紅棗！

就是自我催眠，你很厲害，是天生的催眠師

所以既然如此害怕失去，又更怕自己后知后覺，那就更應(yīng)該好好珍惜值得珍惜的。

做一些自己力所能及的穗鬧敏事~! 做一些自己有興趣的事... 做一些好事...聽見別猜枝彎基人的表揚~!! 讓自己的信心恢復(fù)起來

早睡早起，多戶外運動，舒緩壓力

先意識進入朦朧期容易醒安靜（間異）睡著

讓我再一次抱著你入睡編輯 詞曲：小財郎 編曲：陳紹楠 演唱：彭運鋁 當我將所有付出給你的時候 你的選擇成為我的傷口 我把所有痛苦都自己承受 不想再做你生命的所有 為什么相愛不可以相廝守 什么時...