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幫我制定籃球訓(xùn)練計(jì)劃

2022-11-03 13:30

1個(gè)回答

2022-11-03 15:33

PG:每天球不離手的拍,
街球的PG要的是穩(wěn)健的控球,快速精準(zhǔn)的傳球.最好變花樣的拍.
SG:不要傾向運(yùn)球,只要穩(wěn)投,準(zhǔn).加上犀利的上籃.每天至少投出300球.PF和C要有很強(qiáng)的體質(zhì)和內(nèi)線背打,籃板,是體力位置.SF是集合G和F的全能球員

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籃球訓(xùn)練計(jì)劃

1個(gè)回答2023-02-18 19:40

主要你什么時(shí)候有空。打什么位？得分，控衛(wèi)和小前的大致計(jì)劃：1運(yùn)球（開始時(shí)投入多點(diǎn)時(shí)間），2定點(diǎn)投籃（先中距離多投，找感覺）3跳投（先練好協(xié)調(diào)動(dòng)作，保持重心）4腳步（重要是觀察防守員，三威脅動(dòng)作）。大前...

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求一套籃球訓(xùn)練計(jì)劃

4個(gè)回答2022-08-20 08:42

胡郝籃球訓(xùn)練計(jì)劃合集若資源有問題，歡迎追問~

幫我制定一個(gè)暑期籃球訓(xùn)練計(jì)劃

1個(gè)回答2022-12-14 17:57

你自己都知道自己的特點(diǎn) 我說的你肯定又不同意的，最了解你的還是你自己。根據(jù)自己的情況，鍛煉就行了

籃球訓(xùn)練計(jì)劃,基礎(chǔ)的,每日計(jì)劃

2個(gè)回答2022-09-11 04:18

胡郝籃球訓(xùn)練計(jì)劃合集

求最詳細(xì)的籃球訓(xùn)練計(jì)劃

2個(gè)回答2022-09-08 17:13

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新手籃球訓(xùn)練計(jì)劃

3個(gè)回答2022-10-15 16:11

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如何制定籃球訓(xùn)練計(jì)劃？比較有效率？

2個(gè)回答2022-11-07 07:01

找個(gè)專業(yè)教練，給點(diǎn)錢。

有誰能幫我制定一份籃球訓(xùn)練計(jì)劃跪求！

3個(gè)回答2022-09-09 11:28

1.首先練運(yùn)球吧運(yùn)球是籃球最基本的你可以繞著籃球場(chǎng)走個(gè)幾圈知道運(yùn)球不會(huì)掉不吃力了記住剛開始不要跑著運(yùn)球，到后來可以跑著運(yùn)球又可以練運(yùn)球又可以練耐力啊 2.運(yùn)球練好就定點(diǎn)投籃吧 3.彈跳力你可以拿著球想...

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