益生菌有什么作用

益生菌是一種對人體有益的細菌,益生菌能有效調理腸胃，增加腸蠕動能力，使人體始終處于菌群平衡狀態(tài)，從而改善或緩解腸胃病帶來的困擾。補充足量的益生菌能調節(jié)人體各種微量元素的代謝，又能促進小腸蠕動，增強人體均衡吸收營養(yǎng)的能力，從根本上增強體質，提高人體免疫力。
益生菌的主要功效:
一、預防和改善腹瀉，可以緩解消化'道疾病。
二、緩解乳糖不耐癥。
三、長期服用可以預防心腦血管疾病和骨質疏松癥。
四、促進腸道蠕動，改善腸道營養(yǎng)的吸收。
五、益生菌具有抗腫瘤作用，可以提高人體免疫力。
溫馨提示:益生菌飲用時，不能用熱開水送服、不能與抗生素同時服用、沖泡之后不應放置過久，會嚴重影響菌群效果，要立即飲用。
總之，益生菌緩解各種疾病，增強人體健康的作用機制，都是純天然的、健康的沒有任何副作用。