營養(yǎng)早餐食譜大全

　　青少年時期身體發(fā)育較快，是肌肉和骨骼生長的重要時期，需要足夠的鈣、維生素C、維生素A等營養(yǎng)成分，尤其是要保證充足的熱量供應以滿足青少年腦力活動與體力活動的需要。 　　早餐是一天的開始，人在剛睡醒時...

小孩的早餐食譜大全及做法如下： 1、紅豆沙卷餅 材料：面粉半碗，紅豆沙餡半碗(兩張餅的分量)。 做法：面粉中加入適量清水，揉成面團，分成兩份，分別用搟面杖搟成平底鍋大小。平底鍋燒熱，刷一層薄油，...

小學生營養(yǎng)早餐食譜 星期 一 牛奶、煮雞蛋或蛋羹、面包片或饅頭片 、軟米飯、肉末炒碎菜、豆腐白菜湯 、水果、餅干 、牛奶 魚湯煮青菜龍須面 星 期 二 牛奶、煮雞蛋或蛋羹、面包片或饅頭片 ...

厭食是7歲以下兒童常見的癥狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養(yǎng)不良，影響兒童生長發(fā)育。那么，怎樣增進孩子食欲呢？ 1、改善飲食習慣...

兒童早餐食譜：雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋 原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個. 制作方法(雞肉青菜粥)： 粳米煮粥備用。 雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開后，放入雞肉泥...

食譜大全：食譜1： 蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯 原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡配戚5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量 制作方法(蝦仁蛋餃)： 兒童早餐食譜大全前夜將蝦仁焯熟，控干后剁...

食譜大全：食譜1： 蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯 原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量 制作方法(蝦仁蛋餃)： 兒童早餐食譜大全前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，...

幼兒園早餐食譜大全：紅豆大米粥 材料：紅豆，大米，水。 做法： 1、紅豆洗凈，用冷水泡3-4小時。 2、開火將水燒開，半小時后加入大米，關小火慢慢熬，熬至紅豆裂開軟透即可。可以加適量白糖改善口味。 營...