怎樣收住自己的脾氣控制好自己的情緒?有什么好書推薦嗎?

這個的話，需要帶你小孩去看一下心理醫(yī)生，讓醫(yī)生幫疏導(dǎo)一下她的內(nèi)心，是不是你們當(dāng)父母的在孩子面前做了什么不好的榜樣，異或是對孩子說的話刺激到孩子，傷害了孩子幼小的心靈，還是她碰到了什么不好的事情，...

一是意識控制.當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,要用意識控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進(jìn)行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會傷身體”.有涵養(yǎng)的人一般能做到控制. 二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己...

一、共情：能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些，是否是這樣？ 二、具體化：您可以舉例說明下孩子焦慮易怒、及哭鬧的具體表現(xiàn)嗎？ 三、探討問題的成因，并具體分析： a 用這樣的情緒表達(dá)去解決問題...

當(dāng)控制不住想對孩子發(fā)脾氣時請讀一逼 讓愛流動 1、從此刻起：我要多鼓勵、贊美孩子，而不是批評、指責(zé)、埋怨孩子。因為我知道，只有鼓勵和贊美，才能帶給孩子自信和力量，批...

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你最近的情緒狀態(tài)不是很好的樣子，總是很容易因為小事情就對孩子發(fā)脾氣，而且控制不住。 指導(dǎo)意見：其實很多時候都是自己想不開，過不去而已，再大的事情也是有解決的方法的，而且對...

你好朋友，這個首先自己要有個樂觀的態(tài)度，自己合理安排平時的飲食起居，避免自己獨處，主動多和朋友家人交流，這樣才會被你周圍身邊的人所關(guān)心，如果你自己心里的話不愿意表達(dá)出來，別人怎么去幫你啊，你說是不是啊...

這個成因很多，我覺得這幾個較大 在他安靜的時候，你們一般不怎么過問，而他生氣發(fā)脾版氣的時候權(quán)，你們過去關(guān)心，刺激他反復(fù)這么做的。因此形成。 他看著大人們情緒故意失控時，經(jīng)常能無理取鬧時占有優(yōu)勢，他...

總是煩躁不安、愛發(fā)脾氣可能是以下原因引起：1、可能出現(xiàn)了情緒問題，甚至已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病。如果是情緒問題，很容易出現(xiàn)心情壓抑、煩躁、敏感、多疑，對別人的一舉一動特別在意，甚至反...

您好，孩子多大了呢？對于情緒的控制，不同年齡階段的孩子，是有不同的，如果拿大人的標(biāo)準(zhǔn)，去要求孩子，那么就出現(xiàn)了一些偏差。父母是孩子最好的老師，孩子的行為都是從父母身上習(xí)得的，如果想讓孩子能夠很好的控制...

如果經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w，經(jīng)常生氣，可以考慮以下方法來幫助您更好地處理情緒和控制怒氣： 深呼吸和冷靜： 當(dāng)情緒開始激動時，試著深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。深呼吸可以緩解緊張情緒，使您能夠更好地應(yīng)...