如何長高？

你好樓主
這是我之前和別人說過的建議，現(xiàn)在我把之前的建議引用給你參考．
記得以前看過一本書，書上說，一方面，14到18是長高的黃金時期。是屬于后天發(fā)育，18到24是衰落時期（也就是長高比較慢的時期），24歲以后骨骼就停止發(fā)育了。
另一方面，就是先天的了。不過后天努力彌補就OK了。
其實長高，不妨說說我的想法吧。我記得以前才161（18歲），我很自卑呀，當時我就自己買了全脂奶粉（里面是有 鈣的成分，可以 幫助人體長高的。脫脂的就沒有鈣的成分了），然后每天晚上堅持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡覺了?，F(xiàn)在20歲了，身高170CM。我自己覺得真的真的很有用，我都超過我爸爸了。
你不妨也可以試下吧。反正堅持就可以了。買牛奶要買全脂牛奶，然后 一定一定要堅持每天跳60下。
希望對你有幫助