我今天生日.但是我就是開心不起來(lái).心里好壓抑的.有什么辦法能讓我開心起來(lái)?

過(guò)生日是每個(gè)人一年中最值得高興的事。如果在這時(shí)發(fā)生了你不愿意看見的事，即使你當(dāng)時(shí)沒看見但事情早晚會(huì)發(fā)生的；開不開心在于你心里怎么想我想和那些事沒多少關(guān)系。想開心辦法很多比如上面的朋友說(shuō)的去K歌，逛街，狂奔（發(fā)泄）等。我不知道你喜歡用什么方式來(lái)讓自己開心說(shuō)說(shuō)我的方式：到人多的地方逛逛，上網(wǎng)玩游戲減壓，聽音樂，找朋友喝酒，狂購(gòu)物，（回憶以前那些讓自己開心過(guò)的人和事）我長(zhǎng)用這方法效果不錯(cuò)你可以試試；還有就是找個(gè)朋友把不開心的事說(shuō)出來(lái)或許會(huì)好些..

生日快樂哈
雖然我不認(rèn)識(shí)你
但是只要心里想著要開心
那么不管什么事都無(wú)法讓你煩惱
試著釋然一下
深呼吸
或許這樣會(huì)感覺好點(diǎn)

首先我也祝你生日快樂！人生有世往往有些事不是你想像中的哪樣完美的，每個(gè)人都會(huì)有開心與傷心的時(shí)候，當(dāng)是當(dāng)你在開心時(shí)遇到了一點(diǎn)不開心的，哪可能會(huì)影響著你的心情，所以你必須要學(xué)著改變自己的心態(tài)，其實(shí)做一個(gè)平凡的人比做一個(gè)圣人要好得多，希望你不要想太多不開心的事吧，過(guò)去了就讓著他過(guò)去，有些事刻是發(fā)生了就再也挽留不到，你只要今天有一顆平常心去對(duì)待事物就可以了！