我做作業(yè)總是靜不下心,要么是被其他的事吸引了,要么就是心里想到其他的事了,我該怎么辦???

2022-09-20 17:46

4個(gè)回答
因?yàn)槟銓?duì)學(xué)習(xí)的意志力不夠堅(jiān)定,不想被別的事吸引就找個(gè)安靜的地方再寫作業(yè);要是心里有煩惱的話就把你的煩惱都解決掉,時(shí)刻保持輕松開朗的心情就不會(huì)想那么多了
把所有煩心事拋開,聽一聽輕松的歌曲心情平靜下來再繼續(xù)寫、寫的時(shí)候也聽著、但音樂聽多了有傷聽力小心。
那就先坐直,把筆放下,深呼吸,呼吸要放平穩(wěn),然后清空你腦子里的雜念,不停地呼吸,直到腦子里沒有雜七雜八的東西。你心有雜念,是因?yàn)槟銤撘庾R(shí)里一直想著才會(huì)這樣
我也是這樣...我現(xiàn)在做作業(yè)總是把手機(jī)丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,盡量把周圍東西收拾干凈,保證沒有與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,在憑借自己意志力克服一下,心中想著以后有的時(shí)間可以揮霍就可以了
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