吃飯為什么會(huì)飽,因?yàn)橛刑?那吃肉為什么會(huì)飽

并不是只有糖類能提供能量，給人飽腹感呀。
有一定體積的食物在體內(nèi)，都會(huì)有飽腹感。
蛋白質(zhì)，脂肪等物質(zhì)可以直接分解功能的，而不需轉(zhuǎn)化成糖類。
一般情況下，只有糖過(guò)多時(shí)，才會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
而脂肪，蛋白質(zhì)很難逆向轉(zhuǎn)化成糖。
所以才會(huì)有減肥難的問(wèn)題。
如果要減肥的話，建議不要一次性攝入過(guò)多食物，會(huì)在體內(nèi)積累過(guò)多脂肪，因?yàn)楫?dāng)糖類，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多的話，都會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。提倡少食多餐。
肉類富含蛋白質(zhì)，消化的時(shí)候會(huì)消耗部分能量，且能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，所以反而對(duì)減肥有好處。但適量還是很重要的。只是肉類食品消化時(shí)要產(chǎn)生一定的毒素，所以適合和米飯等淀粉類食物同食。

肉,氧化功能...
提供能量,肢體就有力量了..

米飯的主要成分是淀粉，屬于碳水化合物，飽是當(dāng)然的。肉類的主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪，并不是糖才會(huì)讓人有飽腹感的~~