傳統(tǒng)武術(shù)里，『內(nèi)功』和『心法』有什么區(qū)別？

都市之異能無雙

內(nèi)功是練習(xí)內(nèi)氣和經(jīng)脈循環(huán)的，可以理解為練內(nèi)臟。外功是練筋骨皮肉的。 軟功和硬功都屬于外功，軟功練柔韌性，硬功練抗擊打能力。 內(nèi)壯和外壯是外功的層次，初級是外壯，高級是內(nèi)壯。 內(nèi)功分養(yǎng)生內(nèi)功和攻擊性內(nèi)功...

1、輕松甩膀子，前后各甩幾十次 2、轉(zhuǎn)腰 3、略下蹲，轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié) 4、每只腳腳尖著地，轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié) 5、弓步壓腿 6、仆步壓腿 7、正壓腿 8、側(cè)壓腿 9、后壓腿 10、正踢腿 11、側(cè)踢腿 12、里合腿 ...

呵呵，練形意的，你是練哪派的啊？宋氏還是其他？目前最好的內(nèi)功心法，真正的我只看到有內(nèi)功四經(jīng)。

特點是建立在中國傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)武德等。 功能極其全面，講究練養(yǎng)結(jié)合，將修身、健身、防身等融為一體。 我個人覺得，真正的武術(shù)（或者說尚武）精神是高于體育精神的。

少林寺，武當(dāng)?shù)?/div>