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網(wǎng)球初學(xué)者請教如何練好打網(wǎng)球

2022-09-06 09:08

2個(gè)回答

2022-09-06 13:47

初學(xué)者尚處于基礎(chǔ)動(dòng)作和球感需要鞏固階段，對墻練習(xí)是對這兩項(xiàng)東西是很有幫助的，但需要注意的是，對墻練習(xí)時(shí)，初學(xué)者需要站離墻壁8-10米的距離以及擊球時(shí)力量不能過重，利用旋轉(zhuǎn)來控制球打墻的高度，這樣會讓初學(xué)者更有時(shí)間將自己的揮拍動(dòng)作做完整和流暢，還有一點(diǎn)打墻練習(xí)對腳步細(xì)調(diào)也很幫助，主要是左右的轉(zhuǎn)向反應(yīng)及站位準(zhǔn)確度。

2022-09-06 13:25

主要要保證擊球的準(zhǔn)備時(shí)間,到目前的情況看,先練好正拍吧

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