中醫(yī)里怎么養(yǎng)脾胃？

可以通過穴位按摩來調(diào)節(jié)脾胃，使全身氣機升降，不僅可以保健，更能提高人體的自愈能力。

是內(nèi)外俯的關(guān)系. "脾為后天只本"脾主運化.脾有不正常,則免疫功能下降.食品中的營養(yǎng)不能被很好地吸引.嚴(yán)重的大便次數(shù)增多,(且不成型) 人自感疲乏好睡.易感冒和感染.濕重......

養(yǎng)好脾胃，首先要通過食療的方法可以多吃一些番薯，糯米，大棗，蓮子等食物，還要結(jié)合運動，每天進行適當(dāng)運動，多喝蜂蜜水這些都能養(yǎng)好脾胃。

腸胃不好可以試試“飯水分離陰陽飲食法”，將吃飯和飲水分開，脾胃喜干，飯前飯后兩小時不飲水，白天少喝水，水可以晚上喝，這樣有利于恢復(fù)脾胃的陽氣。

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到中醫(yī)院啊。那里有專家的

????? 中醫(yī)院。?????? 可以看中醫(yī)調(diào)理,平時煲些健脾益氣去濕的湯水,例如云苓.白術(shù).太子參.土茯苓.茨實這些湯水或煲粥,消化不好不要吃太飽及吃難消化的食物,小食多餐(消化不好如吃太飽容易積食...

中醫(yī)認為”脾居腹中，經(jīng)脈連胃，故互為表里”；脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與轉(zhuǎn)輸。人出生后必須依賴飲食的營養(yǎng)以維持生命的活動，所以脾、胃合稱”后天之本”，又為氣血生化之源，指的是人體消...

脾胃功能差的人要少吃生冷，硬的食物要吃易消化軟和的食物，比如多吃山藥粥或者山藥燉肉，或者吃健脾八珍糕，平時少吃多餐，飲食要規(guī)律

從中醫(yī)上講，脾臟和胃腑是互為表里的，胃主納食，脾主運化，共同完成消化過程。雖然它們倆關(guān)系密切，配合默契，但是性格可不一樣。胃氣主降，使得我們被初步消化的食物及其糟粕得以下行；而脾氣主升，把飲食中的精華...