我的腳打籃球扭傷了，怎么辦？

腳踝扭傷是不容易好的，每天都在活動(dòng)，如果治療不及時(shí)，可能會(huì)造成習(xí)慣性的扭傷，恢復(fù)階段可以用外敷膏藥輔助治療的?？梢栽诰W(wǎng)上搜索 百 年 神 貼 了解一下！祝你早日康復(fù)！

1 扭到后立刻抬高傷腳，要比心臟位置高才行。這樣減弱腳的血液流動(dòng)，減輕因毛細(xì)血管破裂滲透出的組織液和血液造成的腫脹。 2 24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，千萬(wàn)不能熱敷。趁腳還沒(méi)腫太大趕緊冷敷，冷敷得越快越好，...

第一,扭到之后,不能再接著打籃球了,要停下來(lái),坐下,脫掉鞋子,檢查傷勢(shì)情況,動(dòng)動(dòng)腳,看看有沒(méi)有傷到骨頭。如果不嚴(yán)重的話(huà)休息一會(huì)就好了。第二,如果有腫的跡象,趕緊冰敷或者用冷水沖,不要讓血液循環(huán)加快,否...

出現(xiàn)腳踝扭傷之后建議你采用冷敷，冷敷的同時(shí)或冷敷后應(yīng)用三角巾、頭巾或衣物等任何布類(lèi)物品加壓包扎踝關(guān)節(jié)及其周?chē)?也可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背方向粘貼、固定踝關(guān)節(jié),減少活動(dòng)度。無(wú)論加壓包扎或用膠布...

最好用冰敷別讓它腫.如果沒(méi)有冰就用云南白藥噴霧劑.24小時(shí)內(nèi). 用活絡(luò)油散淤血.或者出去看醫(yī)生好的比較快一點(diǎn) 如果嚴(yán)重就馬上看醫(yī)生了

第一，扭到之后,不能再接著打籃球了,要停下來(lái),坐下,脫掉鞋子,檢查傷勢(shì)情況,動(dòng)動(dòng)腳,看看有沒(méi)有傷到骨頭。如果不嚴(yán)重的話(huà)休息一會(huì)就好了。 第二，如果有腫的跡象,趕緊冰敷或者用冷水沖,不要讓血液循環(huán)加...

我也扭傷過(guò)腳踝。 兩次了。 現(xiàn)在有點(diǎn)腫但是不疼，一直沒(méi)消腫的感覺(jué)= = 貼跌打膏，就是一片片的，貼在腳上穿上襪子就看不出。 藥味越濃的感覺(jué)越好，反正因傷而異啦。 1到2周就好吧估計(jì)。前提是1天1帖跌打...

個(gè)人親身經(jīng)歷過(guò)N多次了，最近剛崴了腳，剛剛恢復(fù)了，我的做法是：崴了腳之后馬上脫了鞋子，避免受傷處再受力，盡量就別走路啥的了，然后盡快找個(gè)能買(mǎi)到冰塊的地方買(mǎi)上一包冰塊綁在受傷的地方冷敷，記住要冷敷一會(huì)就...

你好,根據(jù)你的描述是四年級(jí)的時(shí)候到現(xiàn)在,16歲時(shí)間確實(shí)是太長(zhǎng)了。 嗯,這個(gè)肯定不是腫脹引起的。有可能是骨頭稍微有點(diǎn)錯(cuò)位,但是如果這樣的話(huà)你會(huì)疼的,也有可能本身你就是這種生理結(jié)構(gòu)。這個(gè)是沒(méi)有什么辦法的。

在這個(gè)忙碌的世界上，我們不再擁有一個(gè)集體。一個(gè)人的生活，一個(gè)人的忙碌，一個(gè)人的心酸，一個(gè)人的歡笑……我們開(kāi)始懷念過(guò)去，懷念曾經(jīng)學(xué)校的生活，懷念和同學(xué)們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴。沒(méi)錯(cuò)，我們需要一個(gè)朋友來(lái)分擔(dān)我們...