壓力大到想找心理醫(yī)生,陰郁到極點該怎樣自我調節(jié)?

2022-07-30 17:40

4個回答
我痛只有我知,誰也無法理解,自己釋懷,發(fā)泄,不要壓制
可以出去旅游一下,換一種環(huán)境,換一種心境,這樣慢慢的調整自己。
我覺得這個一方面去找心理醫(yī)生,另一方要學會調整自己的心態(tài)吧。
多看書,看不了書就聽書,聽聽別人是怎么去評價和看待這本書的,從中找到一絲絲的光明和溫暖。
相關問答
中醫(yī)"陰陽不調"是什么意思?
1個回答2023-09-02 10:26
痛經(jīng),陰陽不調,指的是:多鏈前納由肝陰腎陽不足. 痛經(jīng):一、有氣滯瘀型 二、寒濕凝滯型 三悔腔、氣血虛弱棚沒型 四、肝腎虧損型 不知道你是哪類型?
中醫(yī)"陰陽不調"是什么意思?
1個回答2023-10-24 18:11
痛經(jīng),陰陽不調,指的是:多由棚沒肝陰腎陽不鏈前納足. 痛經(jīng):一、有氣滯瘀型 二悔腔、寒濕凝滯型 三、氣血虛弱型 四、肝腎虧損型 不知道你是哪類型?
醫(yī)生調陰陽啥意思
2個回答2023-06-21 08:10
你好根啟塌據(jù)你的描述,調和陰陽是中醫(yī)說法是通過悄辯圓藥物或其他方法,調整人體陰陽的偏盛或偏衰,使二者協(xié)調合和,恢復其相對平衡的治療原則。諸如寒熱溫清、虛實補瀉、解表攻里以及調和營衛(wèi)、調理氣血等方法。 ...
全文
高血壓在中醫(yī)是這怎么調理的?
1個回答2023-03-31 14:40
中醫(yī)調理高血壓喝路丁茶 路丁茶原理:可修復血管壁及恢復血管壁張弛力,增加血管彈性,清除血管內堵物,使血管更順暢,血液更流通.從而逐漸平穩(wěn)降低血壓, 使血壓保持正常,同時可預防高血壓.
中醫(yī)指的陰陽不調和是甚么意思
1個回答2022-12-19 04:56
陰陽不調和陰陽不交是從中醫(yī)角度來說明人體的生理變化的。 指導意見: 陰陽不調,也就是所說的陰陽失衡,陰陽本身就是相互滋生又相互制約的,一旦這種關系被打破,也就出現(xiàn)了不平衡,如:陰氣太過,陽氣正常,這叫...
全文
中醫(yī)中的陰陽失調指的是什么
1個回答2022-09-30 19:11
陰陽失調是指陰過分地多或陽過分地多,陰陽平衡才會不熱不寒!
中醫(yī)的陰陽調和是怎么回事?
1個回答2023-02-26 15:57
陰陽調和就是要讓陰陽處于平衡狀態(tài),讓陰陽相互制約,進補要根據(jù)自己的體質而定,如果陽虛的話就要補陽氣,陰虛就要補陰。
中醫(yī)如何調理高血壓?
1個回答2023-08-16 22:18
主要從辨證論治的調理高血壓,如果是肝火旺盛的話,可以疏肝解郁,可以通過把你僵緊的肌肉捏軟,也可以達到降壓效果。
天龍八部玄兵石禮盒在哪買
1個回答2025-02-23 02:50
天龍八部玄兵石禮盒購買途徑 1、打開地圖,找到“四絕莊”,點擊四絕莊恩怨。 2、點擊前往四絕莊。 3、挑戰(zhàn)成功,在地圖右上方點擊商人,在商店里購買玄兵石禮盒即可獲得玄兵石。 《天龍八部3網(wǎng)...
全文
熱門問答