紅豆的功效？好處與壞處？

紅小豆不僅營養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，而且還具有極高的藥用價(jià)值，經(jīng)常食用可以幫助我們的身體補(bǔ)血，去除體內(nèi)的濕氣，更能消除水腫，健脾益氣

。

紅小豆的一些功效與作用

在紅小豆中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和糖類，在給我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能夠提供非常充足的能量，而且它還具有很好的補(bǔ)氣益血和除濕的作用?，F(xiàn)如今有很多人由于自己的居住環(huán)境比較潮濕，再加上缺少必要的運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過重，進(jìn)而總會(huì)出現(xiàn)頭暈，無力的情況，這個(gè)時(shí)候我們堅(jiān)持食用一段時(shí)間的紅小豆就能夠有效緩解。

除此之外，我們?cè)诜眉t小豆以后往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的尿意會(huì)比平時(shí)要多上很多，這就是因?yàn)榧t小豆具有一定的利尿功效，在它的作用下我們的身體可以及時(shí)排除多余水分，那些手部腳部水腫的狀況也會(huì)因此而得到非常明顯的改善。而對(duì)于紅小豆的做法方面，我們平時(shí)就可以在自己煮飯或者是煮粥的時(shí)候放一些進(jìn)去，既方便又快捷，當(dāng)然如果不嫌麻煩的話也可以把紅小豆給打成豆沙，然后去做一些豆沙餡的面食，味道也是非常好的。

食用紅小豆的一些禁忌

雖然紅小豆的營養(yǎng)價(jià)值高，擁有很多的食療功效，但并不是每一個(gè)人都可以去食用的。如果現(xiàn)在我們的身體處于一個(gè)正在生病，比較虛弱的狀態(tài)的話就不適合食用紅小豆，因?yàn)槲覀冊(cè)谏〉臅r(shí)候大都會(huì)去吃一些能夠改善癥狀的藥物，而如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候再去食用紅小豆，很容易就會(huì)導(dǎo)致它和藥物之間互相克制，在減弱藥效的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致紅小豆流失本身的營養(yǎng)價(jià)值，真的非常的不劃算。