什么是滑步？

在散打中，滑步是一種不影響身體平衡的最基本步法。它步伐快速突回然，重心移動(dòng)平答緩，預(yù)兆小。在進(jìn)攻時(shí)，能夠逼使對(duì)手產(chǎn)生本能的防衛(wèi)性反應(yīng)而暴露出防守空當(dāng)，也能誘使對(duì)手攻擊而露出破綻；在防守時(shí)，步法的移動(dòng)又能有效躲避進(jìn)攻，同時(shí)又與對(duì)方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以利于自己的反擊。剛練習(xí)此步法時(shí)，會(huì)感到動(dòng)作笨拙，枯燥無(wú)味，且身體上下配合不協(xié)調(diào)，但是只要堅(jiān)持練習(xí)，就會(huì)變得得心應(yīng)手，進(jìn)退自如。

前滑步：由預(yù)備姿勢(shì)起，后腳掌蹬地，前腳稍離地向前滑出20～30厘米，后腳隨之跟進(jìn)相同距離，身體重心保持在兩腳之間，整個(gè)動(dòng)作完成后仍為預(yù)備姿勢(shì)。然后再向前滑動(dòng)，重復(fù)這一過(guò)程。

后滑步：由預(yù)備姿勢(shì)起，前腳掌蹬地，后腳稍離地向后滑出20～30厘米，前腳隨之后退相同距離，身體重心保持在兩腳之間，整個(gè)動(dòng)作完成后仍為預(yù)備姿勢(shì)。然后再向后滑動(dòng)，重復(fù)這一過(guò)程。