如何培養(yǎng)堅強的意志力、樂觀向上的精神和淡定的生活態(tài)度？

你好這位朋友；
精神疾病有家族遺傳性。你有抑郁傾向。目前還不嚴(yán)重，不要等到嚴(yán)重的時候再治療。你是大學(xué)生，知識豐富、年輕。所以，你一定要在學(xué)校里或者社會上找專業(yè)的心理咨詢師做幾個療程的心理咨詢。
精神疾病的家族遺傳是很常見的，如果不及時做心理咨詢，你的問題會慢慢的演變成精神疾病。這不是危言聳聽，而是事實。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜

哦？那就要靠你營造良好的家庭氛圍咯，放愉快音樂，聽他們講故事并開導(dǎo)他們，總之你積極，大家就會受你影響變好了。希望能幫到你。